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プロレスマスクが似合う体になる |
マスクが似合うかっこいい体…と言われてパッと思い浮かぶのは、ボクのなかでは間違いなくミル・マスカラス。足はスラっと理想的な太さ。それでいて絵に描いたような逆三角形のでかく厚みのある上半身。ヘッドロックをかけると上腕二頭筋の太く美しい形が一層強調されます。お腹も出てないし、頭もでか過ぎず小さ過ぎずで。いやあ、ホントバランスの良いカッコ良さですよね～。常に絵になるスーパーヒーロー！
上写真、見てくださいよ！スマホケースなんですが思わず欲しくなりましたwwこのマッチョな体！カッチョイイ＝＝＝＝っ！過剰に盛り上がった僧帽筋！カットがキレイな上腕三頭筋！ほれぼれする〜。あと側面からみた頭の形もイイッすよね。マスカラスは！
ついでにあの超有名なレコジャケ仕様もありました（下図）ボクもこのレコードはもってましたよ〜〜。思わず筋肉からスマホケースの話題になってますが….
話を戻しwwボク自身といえば、昔からしょぼく細い。それがコンプレックスでした。骨自体からして細いんで、体育で短パンはくのとかスゲーーイヤでしたね。たまにからかわれてたし（苦笑）ゆえにガッチリした体躯には人一倍憧れてたんです！！プロレス好き+マッチョ体に憧れ。なんで、中学時代からは筋トレ器具を通販で買ったりして鍛えてました。自己流で（笑）部活もバスケ部で基礎体力はあったんですが、見た目はずっとしょぼいままでしたから…..今考えると中学でマッチョな体にはなかなかなれないですよね。年齢的な事もあるし。イメージしてるのがマスカラスなんで（爆）運動量はあったけど筋肉量を増やすタンパク質のことなんか、頭になかったですから…..ただ鍛えてれば増えてくと思っていたあさはかなヤツ（笑
そのマッチョ体型には潜在的にずっと憧れていて…..大学４年のときに思い切って自宅に簡易版のベンチプレスを買い込んだんです。そしてプロテインも学生でも買えるような値段になってきてたので、ぼちぼち購入しながら飲んでました。そして鍛える。飲んで、食べて、鍛える。それを繰り返してました。
そしたら、何ヶ月か経ったら、友人に「あれっ、お前。こんなに腕太かったっけ？」って言われたんです。そう、自分では気づかぬうちに筋肉がついていたんです！
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IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット （片手20KG×2個）
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
自宅でダンベルだけだとどうしても腕中心になってしまうんですが、ベンチプレス（ベンチだけでも）があると大胸筋が主に鍛えられるんですね。それを使えば腕の鍛え方のバリエーションも広がります。胸筋の量はけっこう増えました。T-シャツの時期が待ち遠しかったですから（笑）体重も結構増えていきました。背こそ180センチくらいあって肩幅もそれなりにあるんだけど…体重は64、5キロくらい。まあ細いです…でも筋トレを続けて、良質のタンパク質を中心に摂取、プロテインを補助に飲んでいたら73キロくらいまで増えましたね。脂肪も若干増えましたが（笑）そこでボク自身は「ああっ、鍛えて栄養学もそれなりに勉強して実践すれば、ちゃんと結果がでるんだな」と腑に落ちたんです。憧れが確信に変わりました…..。（どこかで聞いたフレーズww）
そしてある日、友人に言われたんです。「体を鍛えてても、精神は強くならないじゃん。見た目だけじゃない？」なんて事を。イヤ、それはちょっと違うんと思うんですよね。体を鍛えていく。それを続けるだけでも自我の強さに繋がるし、自分のなりたいイメージに近づいていく。コンプレックスを克服していく過程を踏んで、超えていく事で確実に「自信」はついていきます。それは「精神的に強くなる」と同じです。ボク自身が経験してるんで間違いないです（笑）心と体は常に表裏一体。どちらが欠けても清々しく健康的に過ごす事はできません。筋トレによって心が強く形成されていく事は明白ではないでしょうか！
現在はといえば、どちらかというと健康を気にしないといけない年齢なんで、筋トレはそこそこ、いやあまり…..（苦笑）軽いジョギングやウォーキングなどの有酸素運動にシフトしてきています。体重も絞って落としてきてますね。
あなたも、マッチョに憧れたら即実行。そして結果を出していきましょう！！ついでにマスクも被る！（笑）それで街を歩くと変な人に間違われるんで、被るのは自宅だけにww
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やっぱ、かっちょええな〜〜♪
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